_
Traumad
NB! Inimese kehas on 216 luud ja üle 500 tahtele alluva lihase, mis neile kinnituvad (Iivanainen jt 2003). Kõiki neid on võimalik vigastada!
Traumad
NB! Inimese kehas on 216 luud ja üle 500 tahtele alluva lihase, mis neile kinnituvad (Iivanainen jt 2003). Kõiki neid on võimalik vigastada!
Copyright ©2011 UpToDate
Liigesed ühendavad omavahel kahte luud. Liigese tugistruktuuri moodustavad liigessidemed e. ligamendid. Luudele kõõluste abil kinnitunud lihased mõjutavad selle liikumist (kaitstes nii liigest kahjustuse eest) (Iivanainen jt 2003).
Vigastuste ennetamine
- Tänaval liikudes näe ja ole nähtav- jälgi ümbrust ja kasuta helkureid
- Ära ülehinda oma kehalisi võimeid!
- Jalgratta, (rull) uiskude, rula või lumelauaga sõites ja kelgutades kasuta kiivrit!
- Ära kasuta katkist spordivarustust!
- Autos kinnita alati turvavöö ja järgi liikluseeskirju!
- Vaadake üle oma elamine, põrandakatted, jalatsid – libe, jääb käimisteele ette, põrandal vedelevad asjad.